안녕하세요 우양재단입니다!
현대인의 먹거리와 습관, 모든 사람들의 관심이 집중되는 주제인데요.
많은 사람들이 #식단 #오운완 과 같이 건강한 삶의 중요성을 공유하고 함께 참여할 수 있도록 독려하기도 합니다.
건강한 식습관을 위해서 좋은 먹거리를 적정량 규칙적으로 섭취하는 것이 중요하다는 것은 모두가 잘 알고 있는 내용이죠.
하지만 일상을 바쁘게 보내다 보면 식사를 건너뛰거나 간단하게 먹게 되는 등 지키기 어려울 때가 많은데요.
어른들은 물론 학교, 학원, 인터넷 강의 시청 등 밤늦게까지 많은 일정을 소화해하는 아이들 또한 집에서 여유 있게 먹을 시간이 없고,
결국은 인스턴트 섭취가 늘어날 수밖에 없는 것 같습니다.
특히 성장하는 시기인 아이들에게는 건강한 식습관이 더욱 중요하고,
균형 잡힌 영양소를 섭취하기 위해서는 아이 혼자의 힘으로는 어렵기에 주변에서 관심을 갖고 함께 참여해야 효과가 높다고 하는데요.
그래서 뭉쳤습니다.
아이들의 영양불균형을 해소하기 위해 우양재단과 함께 식습관 개선에 참여한 어벤져스!(feat. 아이들을 사랑하는 담당자들)
각자의 방법을 모색하여 올바른 영양교육, 먹거리 전달, 요리-운동교실 등 다양한 활동을 펼쳐나갔다고 하는데요.
6개월의 대장정 이야기,
과연 '우리 아이가 달라졌어요!'라는 사업명처럼 아이들이 달라졌을지. 저희와 함께 보실까요?
아이들은 바른 영양교육을 통해 평소 먹었던 인스턴트식품에 대해 알아보고,
우리 몸에 좋은 건강한 먹거리들을 만나보고 배워보는 시간을 가졌습니다.
내 평소 식습관은 어땠는지 되돌아보며 앞으로도 꾸준히 건강한 습관을 만들어가기 위해 노력하겠다며 다짐하는 시간이 되었습니다.
식습관 개선과 함께 건강한 내 몸을 위해 운동 미션도 함께 진행되었는데요ผ(•̀_•́ผ)
태권도를 멋지게 뽐내는 아이부터 집에서 요가를 따라 하는 아이들까지 다양한 운동 프로그램도 함께 진행했습니다.
혼자가 아닌 친구, 가족들과 함께 열심히 참여한 아이들.
사전-사후 BMI 검사를 확인한 결과, 아이들의 성장(체중 증/감소, 키 증가)에 긍정적인 변화뿐만 아니라
또래 친구들과 함께 프로그램에 참여하면서 정서적으로 안정되어 표정이 많이 밝아졌다는 이야기를 들을 수 있었습니다!
본 프로그램에 참여하는 가정 중 일부는 아이들의 식습관에 대해 민감성이 낮았고,
먹거리에 대한 관심이 부족해 담당자 선생님들의 고민이 깊었다고 하는데요.
그럼에도 아이들의 식습관을 개선하기 위해서는 가족의 역할이 중요하다는 것을 끊임없이 알리고
가족들과 함께할 수 있는 프로그램을 기획하여 적극적인 참여를 이끌었다고 합니다!
그 결과, 함께 텃밭에 방문하여 우리가 먹는 재료들을 직접 키워 재배해 보기도 하고 함께 먹을 요리를 직접 만들어봄으로써
아이들은 가족과 함께 하는 시간이 자연스럽게 늘어났고 어느새 가족 모두 건강한 식습관을 갖게 되었다고 합니다.
우리 아이들의 이야기 잘 보셨나요? 아이들도 가족들도 담당자 선생님들도 모두 대단하다는 말밖에 나오지 않는데요.
꾸준히 습관을 만들어가는 것이 쉽지 않지만 우리 아이들은 스스로 건강한 몸을 지키기 위해 많은 노력을 해왔다는 것을 볼 수 있었습니다.
여기서 끝이 아닌 앞으로 더 나아가겠다는 다짐들도 가득했습니다!
남녀노소 건강한 영양 섭취에 대한 관심이 높아지고 있는 요즘,
바쁘고 귀찮다는 이유로 불규칙적인 생활과 자극적인 인스턴트들로 내 몸에 소홀했던 것은 아닌지 되돌아보게 되는데요.
먹거리와 습관, 우리 삶에 많은 영향을 미치고 있는 만큼
사소한 부분을 하나 둘 바꿔나가기만 해도 건강과 일상이 달라진다고 하죠.
우선 이 글을 보시는 지금 한 번 바꿔보면 어떨까요?
버스 한 정류장을 걸어보거나, 배달 음식보다는 간단한 요리를 시도해 보는 것들을 시작해 볼 수 있을 것 같습니다. (무리하지 않는 선에서 시작해야겠죠?!)
우양재단 또한 핵심가치 중 하나, 행복 '좋은 먹거리로 더 행복한 우리와 세상이 되도록 일합니다.'과 같이
더 많은 사람들이 먹거리를 통해 행복한 날들로 가득 차길 옆에서 함께하도록 하겠습니다!
우양재단 블로그 구경가기
안녕하세요 우양재단입니다!
현대인의 먹거리와 습관, 모든 사람들의 관심이 집중되는 주제인데요.
많은 사람들이 #식단 #오운완 과 같이 건강한 삶의 중요성을 공유하고 함께 참여할 수 있도록 독려하기도 합니다.
건강한 식습관을 위해서 좋은 먹거리를 적정량 규칙적으로 섭취하는 것이 중요하다는 것은 모두가 잘 알고 있는 내용이죠.
하지만 일상을 바쁘게 보내다 보면 식사를 건너뛰거나 간단하게 먹게 되는 등 지키기 어려울 때가 많은데요.
어른들은 물론 학교, 학원, 인터넷 강의 시청 등 밤늦게까지 많은 일정을 소화해하는 아이들 또한 집에서 여유 있게 먹을 시간이 없고,
결국은 인스턴트 섭취가 늘어날 수밖에 없는 것 같습니다.
특히 성장하는 시기인 아이들에게는 건강한 식습관이 더욱 중요하고,
균형 잡힌 영양소를 섭취하기 위해서는 아이 혼자의 힘으로는 어렵기에 주변에서 관심을 갖고 함께 참여해야 효과가 높다고 하는데요.
그래서 뭉쳤습니다.
아이들의 영양불균형을 해소하기 위해 우양재단과 함께 식습관 개선에 참여한 어벤져스!(feat. 아이들을 사랑하는 담당자들)
각자의 방법을 모색하여 올바른 영양교육, 먹거리 전달, 요리-운동교실 등 다양한 활동을 펼쳐나갔다고 하는데요.
6개월의 대장정 이야기,
과연 '우리 아이가 달라졌어요!'라는 사업명처럼 아이들이 달라졌을지. 저희와 함께 보실까요?
아이들은 바른 영양교육을 통해 평소 먹었던 인스턴트식품에 대해 알아보고,
우리 몸에 좋은 건강한 먹거리들을 만나보고 배워보는 시간을 가졌습니다.
내 평소 식습관은 어땠는지 되돌아보며 앞으로도 꾸준히 건강한 습관을 만들어가기 위해 노력하겠다며 다짐하는 시간이 되었습니다.
식습관 개선과 함께 건강한 내 몸을 위해 운동 미션도 함께 진행되었는데요ผ(•̀_•́ผ)
태권도를 멋지게 뽐내는 아이부터 집에서 요가를 따라 하는 아이들까지 다양한 운동 프로그램도 함께 진행했습니다.
혼자가 아닌 친구, 가족들과 함께 열심히 참여한 아이들.
사전-사후 BMI 검사를 확인한 결과, 아이들의 성장(체중 증/감소, 키 증가)에 긍정적인 변화뿐만 아니라
또래 친구들과 함께 프로그램에 참여하면서 정서적으로 안정되어 표정이 많이 밝아졌다는 이야기를 들을 수 있었습니다!
본 프로그램에 참여하는 가정 중 일부는 아이들의 식습관에 대해 민감성이 낮았고,
먹거리에 대한 관심이 부족해 담당자 선생님들의 고민이 깊었다고 하는데요.
그럼에도 아이들의 식습관을 개선하기 위해서는 가족의 역할이 중요하다는 것을 끊임없이 알리고
가족들과 함께할 수 있는 프로그램을 기획하여 적극적인 참여를 이끌었다고 합니다!
그 결과, 함께 텃밭에 방문하여 우리가 먹는 재료들을 직접 키워 재배해 보기도 하고 함께 먹을 요리를 직접 만들어봄으로써
아이들은 가족과 함께 하는 시간이 자연스럽게 늘어났고 어느새 가족 모두 건강한 식습관을 갖게 되었다고 합니다.
우리 아이들의 이야기 잘 보셨나요? 아이들도 가족들도 담당자 선생님들도 모두 대단하다는 말밖에 나오지 않는데요.
꾸준히 습관을 만들어가는 것이 쉽지 않지만 우리 아이들은 스스로 건강한 몸을 지키기 위해 많은 노력을 해왔다는 것을 볼 수 있었습니다.
여기서 끝이 아닌 앞으로 더 나아가겠다는 다짐들도 가득했습니다!
남녀노소 건강한 영양 섭취에 대한 관심이 높아지고 있는 요즘,
바쁘고 귀찮다는 이유로 불규칙적인 생활과 자극적인 인스턴트들로 내 몸에 소홀했던 것은 아닌지 되돌아보게 되는데요.
먹거리와 습관, 우리 삶에 많은 영향을 미치고 있는 만큼
사소한 부분을 하나 둘 바꿔나가기만 해도 건강과 일상이 달라진다고 하죠.
우선 이 글을 보시는 지금 한 번 바꿔보면 어떨까요?
버스 한 정류장을 걸어보거나, 배달 음식보다는 간단한 요리를 시도해 보는 것들을 시작해 볼 수 있을 것 같습니다. (무리하지 않는 선에서 시작해야겠죠?!)
우양재단 또한 핵심가치 중 하나, 행복 '좋은 먹거리로 더 행복한 우리와 세상이 되도록 일합니다.'과 같이
더 많은 사람들이 먹거리를 통해 행복한 날들로 가득 차길 옆에서 함께하도록 하겠습니다!
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