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[2022마음튼튼밥상] 정신건강으로 어려운 이웃을 위한 밥상

2023-03-24


안녕하세요 , 우양재단입니다~!


어느덧 추운 겨울이 지나고, 따스한 봄이 기다려지는 3월이 왔습니다.

이웃 분들 모두 따스하고 아름다운 봄을 기다리며 설렘과 행복이 가득한 나날들 보내시길 응원합니다!



 


우양재단에서는, 2021년부터 정신건강으로 어려움을 겪고 계신 분들의

건강한 식생활을 위한 마음튼튼밥상을 진행하고 있는데요.


마음튼튼밥상이란


정신건강 관련 어려움을 겪는 이웃들이

맛있는 음식을 먹고, 함께 음식을 만들고, 계획한 일을 성취하면서

건강한 식생활과 마음회복을 이루어가는 사업입니다.


2022년 마음튼튼밥상의 이야기, 지금 시작합니다 !


2022년 마음튼튼밥상은 7월부터 11월까지 총 36기관의 326명을 지원하였습니다.

특히, 대상자가 직접 사업을 만들고 실행해가는 활동이 많이 이루어졌습니다.

재료 장보기, 요리, 영양교육 등 다양한 활동을 하면서

참여자 분들은 새롭고 특별한 경험을 하게 되었습니다.


어떤 활동들이 이루어졌는지 확인해보실까요?




{ 수성베네스트 }


수성베네스트 제공 


기본적인 식생활을 스스로 챙길 수 있도록 직접 장보기, 요리활동의 프로그램을 진행하였습니다 !

경제적 부담에서 벗어나, 자신의 건강상태에 맞춘 밥상, 원하는 음식을 만들어 먹을 수 있었습니다.

초반에는 참여자분들이 조리도구 활용법도 모르고, 생소한 경험이어서 소극적인 태도였지만,

회기가 진행될수록 늘어나는 자신의 요리실력에 점점 자신감을 얻어 적극적으로 참여하였다고 합니다!! 👍🏻




{ 사상구중독관리통합지원센터 }


 

사상구중독관리통합지원센터


추석 명절을 맞이하여 함께 명절음식을 만들었습니다.

참여자분들은 명절마다 찾아왔던 외로운 마음을 견디기 힘들었는데,

이번 마음튼튼밥상을 통해 같은 고민이 있던 사람들과 함께 요리를 하며 극복하였고,

다른 사람을 위해 음식을 만들며 행복한 마음을 느낄 수 있었습니다.


사상구중독관리통합지원센터


또한 처음해보는 활동임에도 레시피를 하나하나 배워가면서 스스로 성장하는 것을 느껴

즐거운 마음으로 음식을 만들었다고 합니다.


+++

"내 손으로 직접 만든 명절음식을 주변사람들에게 나누면서 참 기분이 좋더라구요"


“이렇게 같이 웃고 떠들면서 힘들게 전 부치고 요리하다보니 진짜 명절 분위기 같네요."


“명절 내내 만든음식 먹느라 시간 다 보냈어요. 그리고 그 국물 떡볶이에 김치를 좀 썰어넣어 봤더만 

기가 막히게 더 맛있었습니다. 쌤도 다음에 함 그래 만들어보이소"


“가족들도 제가 만든 튀김이랑 전 맛있게 잘 드셨어요. 다음에도 종종 이런 활동 있으면 좋겠어요."

+++


자신 뿐 아니라 다른사람에게도 행복을 전달하는 참여자 분들을 보며,

이 글을 쓰는 저도 마음이 따뜻해집니다 : )




{ 관악봉천지역자활센터 }


관악봉천지역자활센터 


높은 스트레스우울감은 식사를 제대로 하지 못하고, 비만, 고지혈증, 당뇨병 등의 질병을 발생시킨다고 합니다.

이를 위해 관악봉천지역자활센터에서는 자신의 상태에 맞는 음식과 식단, 식사법을 모르는 분들에게

강사님을 초빙하여 건강한 식생활을 하는 방법을 알려주는 영양교육을 진행하고

제철과일, 채소 등이 들어간 건강먹거리꾸러미를 지원하였습니다.


참여자 분들은 교육을 통해 배달음식, 즉석식품 등의 인스턴트 식생활을 벗어나

균형잡힌 밥상, 건강한 밥상으로 몸도 마음도 건강해지는 생활을 하도록

노력하겠다고 다짐하는 시간이 되었다고 합니다.




2022년의 마음튼튼밥상은 이렇게 진행되었습니다.


현재 사회에는 스트레스 등 여러 이유로 마음이 힘드신 분들이 참 많습니다.

우리 옆에 있는 누군가가 그 사람일 수도 있죠..

그 분들을 위해 어떤 일을 할 수 있을지 고민 하지 않을 수 없습니다.


우양재단은 정신건강으로 어려움을 겪고 있는 이웃에게 꾸준한 관심을 갖고

필요한 지원을 지속할 예정이며, 마음튼튼밥상은 2023년에도 계속됩니다 !


이 글을 읽으신 모든 분들에게 따뜻한 봄날이 오기를 응원하며,

다음 따뜻한 이야기로 다시 찾아오겠습니다😉



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