│아동│여름의 시작, 영양소 가득한 제철과일과 함께!

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제철과일구독프로젝트 과일릴레이 5월 후기

안녕하세요. 우양재단입니다🙌

갑작스럽게 더워진 날씨에 모두 잘 지내시나요.

잠깐만 외출해도 땀이 비 오듯 쏟아지네요😅

탈수 오지 않도록 모두 건강을 챙기는 하루가 되시길 바래요.

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오늘은 제철과일구독프로젝트 “과일릴레이” 5월 소식을 전해드리려고 합니다.

제철과일구독프로젝트 “과일릴레이”는 5월부터 10월, 총 6개월 간

영양소 지원이 필요한 성장기 아동 189명에게 제철과일을 지원하는 프로그램입니다.

5월에는 전국 곳곳의 아동들에게

“토마토”가 전달되었습니다.

“토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다”라는 유럽 속담이 있다고 하네요.

토마토는 의사가 필요치 않을 정도로 건강에 좋은 식품이라는 뜻이랍니다.

토마토는 각종 비타민, 식이섬유, 아미노산, 칼슘, 철, 인 등 다양한 영양소가 들어가 있는데,

특히 라이코펜, 베타카로틴 등 항산화 물질이 많아서 다양하게 활용되고 섭취되고 있어요.

아 ! 그리고 많이들 아시겠지만, 다이어트에 최적화될만큼 열량은 낮고 수분과 식이섬유가 많다는 점 !

지금 같이 더운 날씨에도 좋은 과일입니다.

자 그렇다면, 우리 아이들이 얼마나 건강하게 과일을 섭취했나 볼까요?

“평소에 잘 안 사먹어서 아이가 잘먹을지 걱정이 되었지만, 작게 잘라서 설탕을 조금 뿌려서 먹으니까 잘먹네요!

"싱싱해서 그런가, 그냥 먹어도 달달하네요."

"덕분에 오늘은 토마토 달걀볶음 먹겠습니다~

귀엽고 정성스런 후기에 우양재단 식구들과도 웃음이 번집니다.

 아동들의 건강한 성장을 위해 우양재단은 오늘도 열심히 고민하고 달려봅니다~

다음달 후기도 기대해주세요😍😍😍