안녕하세요, 이웃 여러분 :)
요즘 저에겐 새로운 습관이 생겼는데요!
바로 매일 아침 출근길 하늘을 찍는 버릇이 생겼답니다!
오늘 출근길도 유독 맑고 푸른 하늘에 자꾸만 시선을 빼앗겼던 것 같아요.
우양재단과 함께하는 모든 가정들,
그리고 이 포스팅에 방문해주신 모든 분들의 마음 속에
요즘 날씨같은 개운함이 담기기를 바라봅니다.
모자가정은 먹거리과 더불어 여러 형태의 정서적 지원 사업들도 함께 진행하고 있는데요!
특히나 모자가정의 경우, 어머니가 가정에서 유일한 가장으로
양육과 생계를 홀로 책임져야 하는 어려움이 있어
한부모 가정을 위한 엄마수업을 제공하거나, 관련 육아서적을 지원해왔습니다.
누구나 엄마가 되는 건 처음이니까 육아가 서툴고 어려운건 당연하지만,
함께 하는 육아가 아닌 홀로 하는 육아는
난이도 극악(★★★★★★) 이라고 볼 수 있을 정도로 어려운 일입니다.
또한 초등~중학생 사춘기 자녀가 있는 한부모가정의 경우,
불가피하게 자녀가 집에 홀로 남아있는 상황이 발생하기 쉬워
부모의 통제 없이 미디어에 무분별하게 노출되고 중독으로 이어지는 경우가 많다고 해요.
미디어 중독은 모든 육아하시는 엄마들이 공감하는 고민이라고 해도 과언이 아니죠,
미디어 때문에 자녀와 엄마와의 소통의 어려움이 발생하고, 잦은 갈등이 빚어지곤 합니다.
이러한 모자가정 어머니들을 돕기 위해,
코로나로 진행하지 못했던 엄마수업을 온라인으로 전환하여 아래와 같은 구성으로 진행하기로 했습니다!😉
엄마와 아이가 함께 들을 수 있는 유익한 내용
미디어 과의존 예방교육(ZOOM)
한부모 육아로 인해 지친 어머니들의 마음을 위로하고 자녀와의 관계 개선을 돕기 위한
엄마 마음 학교(ZOOM) - 자녀와의 행복한 관계를 위한 엄마의 공감적 태도
또한 실시간 교육이 어렵거나, 필요에 따라 원하는 주제로 수강하실 수 있는 무료 사이트
경기도 평생학습포털(GSEEK)의 부모배움
" 우리 아이의 미디어 절제, 어떻게 해야 하나요? "
TV, 스마트폰, 컴퓨터, 노트북, 태블릿PC 등등
디지털 시대라는 이름에 걸맞게 우리는 주변에서 쉽게 미디어
열이면 열, 백이면 백. 모든 부모님들이 골치를 썩는 주제죠!
이런 고민들을 가지고계신 많은 어머니들을 위해,
맞춤 강의를 준비해보았습니다!
미디어 과의존 예방 교육
이상원 강사 선생님께서는 가장 먼저, 지금 세대의 아이들이 어머니 세대와 달리
디지털 시대에 태어나 미디어를 자연스럽게 접하며 자라온 세대임을 인정 해야 한다고 말씀하셨습니다!
아이들이 왜, 어떻게 미디어에 중독이 되는지에 대한 과학적 원인에 대해 설명해주시면서
그렇게 때문에 무작정 " 안돼! " 라고 하기보다는
미디어를 사용하되 스스로 절제할 수 있도록 양육하는 방법들을 하나씩 소개해 주셨습니다!
아이들과 함께 강의를 듣는 분들도 종종 보이고,
집에서, 직장에서 바쁜 와중에도 열심히 필기하며 들어주시기도 했습니다!
일상생활에서 충족되지 않는 감정들을 미디어의 강한 자극으로 충족시키려 하기 때문에
감정 절제가 어려운 아이들의 경우 쉽게 미디어에 중독된다고 해요.
성장시기에 미디어에 중독되면 전두엽 발달이 저하되어
충동을 조절하고 사고하는 힘을 기르는데 어려움이 생긴다고 합니다. 😥
(좌) 미디어 사용 후 느낀 생각들을 일지로 정리하는 가정 (우) '아이와 함께 시간을 보내기'를 실천하는 가정
자신의 생각과 감정을 잘 표현할 수 있도록 이야기를 경청해주고 함께 시간 보내기!
아이들이 감정을 다스리고 스스로를 통제하는 힘을 기를 수 있도록 스스로 미디어 사용 시간을 정하게 하기!
.
.
등등
직접 배운 것들을 적용하고 실천해보며 변화를 시작한 멋진 가정들의 후기들을 보며,
엄지를 치켜 세워봅니다.
' 사춘기 자녀와의 대화 '
부모들이라면 미디어 중독만큼 어려워 하시는 문제죠...!
마음이 잔뜩 닫혀 대답도 제대로 하지 않는 아이들을 보면 답답합니다.
-
특히, 여러 상황으로 생긴 마음의 상처들을 가슴에 묻은 채,
아이들만을 바라 보며 힘들게 생계를 버텨오신 한부모 가정의 어머니들이
어느 순간 돌변해버린 사춘기 자녀들을 마주하게 될 때의 당혹감과 외로움은 정말,
말로 표현 할 수 없을 만큼 큰 절망으로 다가올 텐데요.😥
엄마 마음 학교 : 자녀와의 행복한 관계를 위한 엄마의 공감적 태도
이런 어머니들을 위해
육아서적 「지랄발광 사춘기, 흔들리는 사십춘기」의 공동저자이신 김신실 전문 상담 교사님이
여러가지 그림책을 가지고 감명 깊은 강의를 진행해주셨습니다 :)
결코 짧지 않은 시간이었는데 많은 어머니들이 그 어느 때보다 적극적으로 눈을 반짝이며 들어주셨습니다!
중간 중간, 위로받거나 감동받은 어머니들이 눈물을 훔치시는 모습도 보이더라구요..!
좋은 관계를 맺기 위한 필요충분조건은 "공감"이라고 합니다.
"공감은 태도다" 라는 중요한 키워드로 어떻게 아이들을 기다려주고 믿어줄 수 있는지 조근조근 말씀해주셨어요.
그러나 아이를 키워보신 부모님들은 모두가 공감하시듯
아이를 믿어주는 과정이 결코 쉽지는 않죠!
강의를 들은 어머니들이 보내주신 결과보고를 보며
쉽지는 않지만 바뀌기 위해 노력하는 모습들에 마음이 따뜻해지기도 했습니다
-
엄마마음학교를 들으며 기억에 남는 몇 가지 내용들을 여러분들에게도 나누고자 합니다!
How to 아이를 믿어주는 엄마가 되려면?
① 스스로를 믿을 줄 아는 엄마가, 아이를 믿어줄 수 있다
가장 먼저, 엄마가 스스로를 믿어줄 수 있느냐가 필요조건입니다.
그래야 아이가 어떤 방식으로든 더 나은 방향으로 자라나고 있다고 믿고 지켜봐줄 수 있다고 해요
충분한 공감과 믿음 속에서 자란 아이는 결국 긍정적이고 건설적인 길을 선택할 수 있는 사람으로 자라날 수 있게 되죠 :)
② 사진이 아니라 비디오를 찍어주는 엄마가 되자
아이의 문제 행동 자체와 그 순간만을 보면 아이의 행동을 이해할 수 없습니다.
순간을 포착하는 것이 아닌, 그 행동의 이유, 마음의 과정을 알아주는 엄마가 되기!
엄마 마음 학교 수업을 들으신 한 어머니가 후기 글로, 따뜻한 일기 내용을 공유해 주셨습니다,
우양재단 인스타에 게시해 두었으니 어떤 내용인지 궁금하시다면, 아래 링크 또는 우양재단 인스타그램 통해 확인해보세요!
우양재단 인스타그램 | @wooyang_foundation
우양재단 인스타그램
이외에도 경기도 평생학습포털에서 무료로 제공하는 부모교육들을 들으신 분들도 계셨는데요!
멋진 엄마가 되기 위한 노력들이 너무 아름다워 보였습니다.
.
.
.
누구든지 '완벽한 엄마'는 될 수 없죠, 엄마는 누구나 처음이니까요.
그러나 누구든지 내 아이에게는 충분히 좋은 엄마입니다.
그저 함께하는 것만으로도요.
안녕하세요, 이웃 여러분 :)
요즘 저에겐 새로운 습관이 생겼는데요!
바로 매일 아침 출근길 하늘을 찍는 버릇이 생겼답니다!
오늘 출근길도 유독 맑고 푸른 하늘에 자꾸만 시선을 빼앗겼던 것 같아요.
우양재단과 함께하는 모든 가정들,
그리고 이 포스팅에 방문해주신 모든 분들의 마음 속에
요즘 날씨같은 개운함이 담기기를 바라봅니다.
모자가정은 먹거리과 더불어 여러 형태의 정서적 지원 사업들도 함께 진행하고 있는데요!
특히나 모자가정의 경우, 어머니가 가정에서 유일한 가장으로
양육과 생계를 홀로 책임져야 하는 어려움이 있어
한부모 가정을 위한 엄마수업을 제공하거나, 관련 육아서적을 지원해왔습니다.
누구나 엄마가 되는 건 처음이니까 육아가 서툴고 어려운건 당연하지만,
함께 하는 육아가 아닌 홀로 하는 육아는
난이도 극악(★★★★★★) 이라고 볼 수 있을 정도로 어려운 일입니다.
또한 초등~중학생 사춘기 자녀가 있는 한부모가정의 경우,
불가피하게 자녀가 집에 홀로 남아있는 상황이 발생하기 쉬워
부모의 통제 없이 미디어에 무분별하게 노출되고 중독으로 이어지는 경우가 많다고 해요.
미디어 중독은 모든 육아하시는 엄마들이 공감하는 고민이라고 해도 과언이 아니죠,
미디어 때문에 자녀와 엄마와의 소통의 어려움이 발생하고, 잦은 갈등이 빚어지곤 합니다.
이러한 모자가정 어머니들을 돕기 위해,
코로나로 진행하지 못했던 엄마수업을 온라인으로 전환하여 아래와 같은 구성으로 진행하기로 했습니다!😉
엄마와 아이가 함께 들을 수 있는 유익한 내용
미디어 과의존 예방교육(ZOOM)
한부모 육아로 인해 지친 어머니들의 마음을 위로하고 자녀와의 관계 개선을 돕기 위한
엄마 마음 학교(ZOOM) - 자녀와의 행복한 관계를 위한 엄마의 공감적 태도
또한 실시간 교육이 어렵거나, 필요에 따라 원하는 주제로 수강하실 수 있는 무료 사이트
경기도 평생학습포털(GSEEK)의 부모배움
" 우리 아이의 미디어 절제, 어떻게 해야 하나요? "
TV, 스마트폰, 컴퓨터, 노트북, 태블릿PC 등등
디지털 시대라는 이름에 걸맞게 우리는 주변에서 쉽게 미디어
열이면 열, 백이면 백. 모든 부모님들이 골치를 썩는 주제죠!
이런 고민들을 가지고계신 많은 어머니들을 위해,
맞춤 강의를 준비해보았습니다!
미디어 과의존 예방 교육
이상원 강사 선생님께서는 가장 먼저, 지금 세대의 아이들이 어머니 세대와 달리
디지털 시대에 태어나 미디어를 자연스럽게 접하며 자라온 세대임을 인정 해야 한다고 말씀하셨습니다!
아이들이 왜, 어떻게 미디어에 중독이 되는지에 대한 과학적 원인에 대해 설명해주시면서
그렇게 때문에 무작정 " 안돼! " 라고 하기보다는
미디어를 사용하되 스스로 절제할 수 있도록 양육하는 방법들을 하나씩 소개해 주셨습니다!
아이들과 함께 강의를 듣는 분들도 종종 보이고,
집에서, 직장에서 바쁜 와중에도 열심히 필기하며 들어주시기도 했습니다!
일상생활에서 충족되지 않는 감정들을 미디어의 강한 자극으로 충족시키려 하기 때문에
감정 절제가 어려운 아이들의 경우 쉽게 미디어에 중독된다고 해요.
성장시기에 미디어에 중독되면 전두엽 발달이 저하되어
충동을 조절하고 사고하는 힘을 기르는데 어려움이 생긴다고 합니다. 😥
(좌) 미디어 사용 후 느낀 생각들을 일지로 정리하는 가정 (우) '아이와 함께 시간을 보내기'를 실천하는 가정
자신의 생각과 감정을 잘 표현할 수 있도록 이야기를 경청해주고 함께 시간 보내기!
아이들이 감정을 다스리고 스스로를 통제하는 힘을 기를 수 있도록 스스로 미디어 사용 시간을 정하게 하기!
.
.
등등
직접 배운 것들을 적용하고 실천해보며 변화를 시작한 멋진 가정들의 후기들을 보며,
엄지를 치켜 세워봅니다.
' 사춘기 자녀와의 대화 '
부모들이라면 미디어 중독만큼 어려워 하시는 문제죠...!
마음이 잔뜩 닫혀 대답도 제대로 하지 않는 아이들을 보면 답답합니다.
-
특히, 여러 상황으로 생긴 마음의 상처들을 가슴에 묻은 채,
아이들만을 바라 보며 힘들게 생계를 버텨오신 한부모 가정의 어머니들이
어느 순간 돌변해버린 사춘기 자녀들을 마주하게 될 때의 당혹감과 외로움은 정말,
말로 표현 할 수 없을 만큼 큰 절망으로 다가올 텐데요.😥
엄마 마음 학교 : 자녀와의 행복한 관계를 위한 엄마의 공감적 태도
이런 어머니들을 위해
육아서적 「지랄발광 사춘기, 흔들리는 사십춘기」의 공동저자이신 김신실 전문 상담 교사님이
여러가지 그림책을 가지고 감명 깊은 강의를 진행해주셨습니다 :)
결코 짧지 않은 시간이었는데 많은 어머니들이 그 어느 때보다 적극적으로 눈을 반짝이며 들어주셨습니다!
중간 중간, 위로받거나 감동받은 어머니들이 눈물을 훔치시는 모습도 보이더라구요..!
좋은 관계를 맺기 위한 필요충분조건은 "공감"이라고 합니다.
"공감은 태도다" 라는 중요한 키워드로 어떻게 아이들을 기다려주고 믿어줄 수 있는지 조근조근 말씀해주셨어요.
그러나 아이를 키워보신 부모님들은 모두가 공감하시듯
아이를 믿어주는 과정이 결코 쉽지는 않죠!
강의를 들은 어머니들이 보내주신 결과보고를 보며
쉽지는 않지만 바뀌기 위해 노력하는 모습들에 마음이 따뜻해지기도 했습니다
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엄마마음학교를 들으며 기억에 남는 몇 가지 내용들을 여러분들에게도 나누고자 합니다!
How to 아이를 믿어주는 엄마가 되려면?
① 스스로를 믿을 줄 아는 엄마가, 아이를 믿어줄 수 있다
가장 먼저, 엄마가 스스로를 믿어줄 수 있느냐가 필요조건입니다.
그래야 아이가 어떤 방식으로든 더 나은 방향으로 자라나고 있다고 믿고 지켜봐줄 수 있다고 해요
충분한 공감과 믿음 속에서 자란 아이는 결국 긍정적이고 건설적인 길을 선택할 수 있는 사람으로 자라날 수 있게 되죠 :)
② 사진이 아니라 비디오를 찍어주는 엄마가 되자
아이의 문제 행동 자체와 그 순간만을 보면 아이의 행동을 이해할 수 없습니다.
순간을 포착하는 것이 아닌, 그 행동의 이유, 마음의 과정을 알아주는 엄마가 되기!
엄마 마음 학교 수업을 들으신 한 어머니가 후기 글로, 따뜻한 일기 내용을 공유해 주셨습니다,
우양재단 인스타에 게시해 두었으니 어떤 내용인지 궁금하시다면, 아래 링크 또는 우양재단 인스타그램 통해 확인해보세요!
우양재단 인스타그램 | @wooyang_foundation
우양재단 인스타그램
이외에도 경기도 평생학습포털에서 무료로 제공하는 부모교육들을 들으신 분들도 계셨는데요!
멋진 엄마가 되기 위한 노력들이 너무 아름다워 보였습니다.
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누구든지 '완벽한 엄마'는 될 수 없죠, 엄마는 누구나 처음이니까요.
그러나 누구든지 내 아이에게는 충분히 좋은 엄마입니다.
그저 함께하는 것만으로도요.